Una receta casera que empleó mucho es:

En un recipiente de con agua caliente, que el nivel del agua este por lo menos 6 centimetros por encima de la rodilla, (ó más si se quiere) se le agrega:

  • Una cucharada sopera alta de sulfato de magnesio,
  • Media cucharada de sal marina,
  • Media cucharada de bicarbonato de sodio.
Dejar por lo menos 15 minutos, por lo menos una vez al día (en la noche, o también por la mañana).
Muy útil para:
  • Fiebres en los niños, especialmente
  • Dolores articulares
  • Cansancio
  • Fatiga Crónica
  • Dolores de cabeza o cefaleas
  • Espasmos musculares
  • Calambres musculares
  • Insomnio ó alteraciones del sueño
  • Traumatismos en en los pies
  • Activa la circulación, ayuda a remover sustancias tóxicas, 
  • El agua caliente en los pies produce vasoconstricción ó estrechamiento en los capilares de la cabeza, entonces ayuda a descongestionar  y densintoxicar.   Muy Ütil en infecciones del tracto respiratorio alto, sinusitis, faringitis, otitis, etc.
OPCIONAL:
Agregar  mostaza molida ó en polvo
(Como lo sugiere Edgar Cayce en el libro que aparece abajo) ó jengibre en polvo,.
Claves para la Salud.  La Promesa y Reto del Holismo

Holismo (del griego ὅλος [hólos]: “todo”, “entero”, “total”