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| Hua Tuo, Creador del Wu Qin Xi 145-208 DC |
El 2 Curso Internacional de Qigong Para la Salud, se realizó el 19 y 20 de Octubre del 2013.
- Meditación
- El Sonido Shi para la inspiración y el sonido Hu para la espiración
- Filosofía Taoísta
- Principios de Medicina Tradicional China
- El Juego de los Cinco Animales (Tigre, Ciervo, Oso, Mono y Ave)
Hua Tou escribrio:
“El cuerpo humano necesita trabajar y moverse, pero no es conveniente sobrepasar sus límites. El movimiento y el trabajo muscular contribuyen a evacuar el exceso de gases, hacen que sea fluida la circulación sanguínea y posibilitan una cierta inmunidad general frente a las enfermedades. Esto es: como el eje de la puerta que no se pudre nunca por hallarse en constante movimiento. Los sabios antepasados nos enseñan que uno puede alcanzar la longevidad si se mueve tal como lo hacen en la naturaleza el oso y el águila”. “Cuando sientas alguna molestia física, comienza a practicar
la gimnasia de los cinco animales o la de uno de los cinco y no dejes de hacerlo hasta romper a sudar, de modo que la cara te brille y se despierte tu apetito”
Los 5 elementos de La Medicina Tradicional China y el Wu Qin Xi
