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Hace más de 30 años solicite varios libros al Departamento de Lenguas Extranjeras de Beijing y uno de los cuarto libros que me enviaron por US 10 fue Lian : (ejercicio, práctica ) gong: (experticia que se logra con el tiempo) shibafa (18 veces).
“Lian Gong, significa literalmente práctica o ejercicio. Shi Ba Fa significa dieciocho técnicas. Lian Gong Shi Ba Fa es un método de gimnasia integral desarrollado en los años 70 por el Dr. Zhuang Yuan Ming, traumatólogo jefe de la clínica Wang Ziping de Shangai.
El Dr. Zhuang Yuan Ming nació en Shangai en 1.919 y fue discípulo del gran maestro de las artes marciales chinas Wang Ziping, también experto en medicina tradicional y de antiguas técnicas chinas de masaje. Diplomado como Médico, Zhuang Yuan Ming, se transformó en un eminente traumatólogo creando un sistema de gimnasia, basándose en ejercicios de Wushu aprendidos de su maestro, a los que agregó sus propios conocimientos adquiridos de las experiencias con sus pacientes.
El Dr. Zhuang analizó y estudió todos estos ejercicios que ya eran utilizadas en la antigua China de manera preventiva para conservar y mejorar la salud y evitar el envejecimiento prematuro del cuerpo y cuyas virtudes fundamentales se encontraban en los factores preventivos, correctivos y de fortalecimiento de la energía vital o Qi. En 1.970 tuvo la oportunidad de poner a prueba los beneficios de su método en un hospital de Shangai, analizando clínicamente su influencia sobre la salud en cuadros de estrés, tensión y ansiedad. Estudió cada movimiento, modificando y eliminando aquellos que no ejercían el efecto deseado en sus pacientes. Así diseñó el Lian Gong Shi Ba Fa, que incluye ejercicios de estiramiento profundo, respiración y automasaje.” https://www.ecured.cu/Lian_Gong
Para saber más: https://daoyin.es/que-es-lian-gong-shi-ba-fa-las-18-terapias/dr-zhuang-yuan-ming-creador-de-lian-gong-shi-ba-fa
El video anterior es un resumen de la práctica de lian gong shibafa, para mayor información ver su website