Estas disciplinas de origen milenaria son muy buenas para la prevención de enfermedades del sistema nervioso central entre otras el Alzheimer.
Esta clase de demencia es muy frecuente hoy en día, su enfoque interdisciplinario requiere de varias aproximaciones entre otras medicina ortomolecular, homeopatía, terapia nutriente injectable, exposición a luz, vitamina K, D, complejo B, vitamina C, glutatión, vitamina A,E, progesterona, pregnenolona, apoyo a la tiroides, etc.
Estas disciplinas requieren el estado 3 en 1:
- Respiración invertida o lenta
- Movimientos lentos y continuos
- Relajación, calma de la mente.
Al funcionar estos tres aspectos del ejercicio al unisono, el cuerpo trabaja mejor y se optimizan todas sus funciones, cardiorespiratorias, gastrointestinales, neuromusculares, etc.
Benéficios del taichi y el chikung:
- Mejora la condición física
- Mejora la memoria, alertamiento, aprendizaje, etc.
- Produce un estado de relajación psicoemocional
- Mejora los reflejos.
- Mejora el acondicionamiento cardiorespiratorio
- Regula la presión arterial
- Regula la glicemia
- Refuerza la resistencia, elasticidad del hueso
- Aumenta el tamaño del cerebro
- Tienen efectos anti envejecimiento
- Mejora la calidad del sueño.
- Reducen los riesgos de caídas con las consiguientes fracturas, contusiones, etc.
Como son ejercicios en donde esta presente la regulación energética del cuerpo, la calidad de vida aumenta y se estabiliza.
