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El Intestino como Centro Inmunológico: ¿Por qué el 70% de tus defensas viven ahí?

Introducción Cuando pensamos en el sistema inmunológico, imaginamos glóbulos blancos, vacunas o infecciones. Pero pocos saben que el intestino es […]

Nutrición Orgánica Cruda y Vegetal para Pacientes con Quimioterapia: Rehabilitan la Inmunidad

Introducción La quimioterapia, aunque vital en el tratamiento del cáncer, también produce efectos secundarios severos como la inmunosupresión, daño intestinal […]

Desintoxicación Hepática: Fases, Nutrientes Esenciales y el Rol del Estado Psicoinmunoendocrinometabólico

La desintoxicación hepática es un proceso fisiológico vital que permite al organismo neutralizar y eliminar compuestos tóxicos tanto endógenos como […]

Guía Completa para Suplementar Magnesio de Forma Segura y Eficaz

🔍 1. ¿Quién necesita magnesio? Grupos en riesgo de deficiencia: Personas con estrés crónico Consumidores frecuentes de café, alcohol, azúcar […]

Fortalecimiento de las Piernas: Equilibrio, Elasticidad y Fuerza

Las piernas son la base de nuestro cuerpo y juegan un papel fundamental en nuestra movilidad y estabilidad. Mantenerlas fuertes […]

Magnesio: El Mineral Vital para la Salud Física y Mental

El magnesio es mucho más que un suplemento más. Es un mineral esencial involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas […]

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Recuperar el Foco: El Arte de la Atención Plena en un Mundo de Distracciones # 1

“La semana pasada fui a comprar unos postres y pan de masa madre en una panadería francesa cerca de mi […]

Dieta astringente

Dieta Astringente: Qué Es, Cuándo Usarla y Qué Alimentos Incluir

¿Cuándo se recomienda una dieta astringente? La dieta astringente está indicada en casos de: – Diarrea aguda (infecciosa o no) […]

Los polifenoles y los flavonoides

Polifenoles y Salud Humana: Antioxidantes naturales # 1

1. Introducción Los polifenoles son compuestos bioactivos de origen vegetal que han captado la atención de la comunidad científica por […]