- “• Realizar una actividad física adaptada a las posibilidades y estado de salud de cada uno.
- • Practicar alguna forma de conexión espiritual de manera habitual.
- • Autoempoderarse, es decir, investigar y crear las condiciones necesarias para favorecer la curación.
- • Desarrollar emociones positivas y fomentar la alegría y la risa como factores esenciales para la recuperación.
- • Seguir los dictados de la intuición a la hora de cambiar de forma de vida y abordar el cuidado de la salud.
- • Liberar las emociones reprimidas para aliviar la carga emocional y reforzar el sistema inmunitario.
- • Cambiar la dieta para reducir la inflamación y evitar las sensibilidades alimentarias.
- • Tomar hierbas y suplementos para facilitar la digestión, limpiar el organismo de toxinas y potenciar la inmunidad.
- • Tener motivos poderosos para vivir.
- • Buscar el amor y el apoyo de otras personas.
Cada capítulo de Esperanza Radical presenta a un superviviente que, en sus propias palabras, explica el modo en que ha puesto en práctica alguno de los factores de curación. Sus relatos revelan la importancia de estas sencillas claves de vida y ratifican los resultados de las últimas investigaciones científicas sobre estas diez estrategias esenciales.
Con su particular calidez, realismo y auténtica esperanza, la autora hace hincapié en la fuerza del espíritu humano y nos brinda apoyo y orientación para que tomemos las decisiones que nos impulsarán en nuestro viaje de autosanación.”
Tomado de amazon