En este artículo el Dr Master Farok MD. nos explica con gran facilidad su “visión” de lo que un estilo de vida saludable es !

Me gusto mucho lo referente a las frutas:

1. Las frutas se deben comer solas
2. No combinarlas con lácteos o granos y 
3. No cocinadas.
4. Se deben comer con el estómago vacío, ya que el calor destruye las enzimas, vitaminas, etc., que son valiosos y escasos en la alimentación hoy en día !
5. Cuando una persona tiene hambre o hipoglicemia las frutas son la mejor fuente de energía, un jugo o zumo de mandarina, naranja, es lo mejor para regular los  niveles de glucosa en la sangre.
6. Proveen de fructosa, el azúcar natural de las frutas, miel y vegetales !  Es un monosacárido al igual que la glucosa =  C₆H₁₂O₆.pero con estructura molecular diferente.

Hay información extremadamente útil y bella:

SALUD Y FELICIDAD

Para cada criatura humana hay dos cosas esenciales: buena salud (Arogya, del  sáncrito salud total ) y felicidad (Ananda  del sánscrito आनन्द, ānanda, ‘alegría, felicidad suprema ).

1. Salud para el cuerpo y 
2. la felicidad del espíritu. 

Con estos dos alas usted puede elevarse a cualquier altura.

Necesita las dos cosas, para lo cual debe garantizar la gracia de Dios. Para obtener la gracia de Dios, tiene que comprometerse  consigo mismo en la acción sagrada.

Tenga en cuenta las tres P: 
Pureza, Paciencia, PERSEVERANCIA.

Con estos tres herramientas espirituales usted está obligado a adquirir una buena salud y dicha.

Es muy bueno !

Se los recomiendo !

Está en inglés, así que si alguno de Uds., lo escribe bien, y quisiera traducirlo al español, bienvenido !

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