[{"Value":"","Discard":false,"Expires":9999999999}] estilo de vida saludable Archivos | Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD https://drjuanmanuelmartinezm.com/tag/estilo-de-vida-saludable/ Medicina OrtoRegenerativa Thu, 16 Apr 2026 16:53:38 +0000 es-CO hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://drjuanmanuelmartinezm.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-logo-dr-juan-manuel-2-32x32.png estilo de vida saludable Archivos | Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD https://drjuanmanuelmartinezm.com/tag/estilo-de-vida-saludable/ 32 32 Reversión de la Enfermedad Renal Crónica con Niacina y Bicarbonato de Sodio por Stephen McConnell (Pacientes) https://drjuanmanuelmartinezm.com/reversion-de-la-enfermedad-renal-cronica-con-niacina-y-bicarbonato-de-sodio-por-stephen-mcconnell-pacientes/ Thu, 16 Apr 2026 16:53:33 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=4422 ¿Qué problema estamos tratando realmente? Cuando el riñón falla, el cuerpo no elimina bien el fósforo. Ese fósforo se acumula […]

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¿Qué problema estamos tratando realmente?

Cuando el riñón falla, el cuerpo no elimina bien el fósforo. Ese fósforo se acumula y empieza a causar daño silencioso:

  • Endurece las arterias
  • Afecta el corazón
  • Hace que el riñón empeore más rápido

Por eso, este tratamiento no solo intenta limpiar el cuerpo, sino algo más importante:

Evitar que el fósforo entre desde la comida.


¿Cómo lo hace?

El tratamiento combina varias cosas que trabajan juntas:

1. Niacina (la clave)

Es una vitamina especial que, en este caso, actúa como un “bloqueador”.

👉 Hace que el intestino absorba menos fósforo


2. Calcio (carbonato de calcio)

Funciona como una esponja:

👉 Se pega al fósforo de los alimentos y evita que pase a la sangre


3. Bicarbonato

Ayuda a equilibrar el cuerpo:

👉 Reduce la acidez que aparece cuando el riñón falla


4. Apoyos adicionales

  • Manzana → hace que todo se absorba más lentamente
  • Cebolla roja → protege los vasos sanguíneos
  • Metilfolato → ayuda a la circulación
  • Tiroides (en algunos casos) → mejora el metabolismo

¿Cómo se toma en el día?

Antes de comer

  • Tomas bicarbonato en agua
  • (Si el médico lo indicó) una aspirina

Durante la comida

  • Comes:
    • Una manzana
    • Algo de cebolla roja
  • Tomas:
    • Niacina
    • Carbonato de calcio

👉 Aquí ocurre lo más importante del tratamiento


¿Por qué la niacina se sube poco a poco?

Porque produce un efecto llamado flush:

  • Calor
  • Cara roja
  • Picazón

Esto:
✔ Es normal
✔ No es peligroso
✔ Significa que está funcionando

Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra.


Dosis (explicado claramente)

  • Se empieza con dosis baja
  • Se aumenta cada semana
  • Hasta llegar a una dosis más efectiva (generalmente entre 500 y 1000 mg al día)

¿Qué beneficios se buscan?

  • Bajar el fósforo
  • Proteger arterias
  • Disminuir daño al riñón
  • Mejorar el equilibrio del cuerpo

Advertencias importantes

Este tratamiento debe hacerse con control médico porque:

  • Puede afectar el hígado
  • Puede subir la presión
  • Puede alterar el calcio
  • La aspirina puede aumentar el sangrado

Resumen final

Este tratamiento funciona como un sistema en equipo:

  • La niacina cierra la puerta al fósforo
  • El calcio lo atrapa en el intestino
  • El bicarbonato mejora el ambiente del cuerpo

NIACINA (IR)

100–500 mg, 1–3 veces al día
Debe producir enrojecimiento (flush)

La niacina “no-flush” o la niacinamida pueden reducir el fósforo, pero carecen de efectos cardiovasculares en comparación con la niacina estándar.


BICARBONATO DE SODIO

1,8 gramos al día = “Un poco más de un tercio de cucharadita de té, no usar cucharas grandes.”

Dividir en dosis antes de cada comida principal


CALCIO

400–1000 mg de calcio elemental = caltrate una tableta antes del almuerzo
(o equivalente en carbonato de calcio)

Cada dosis antes del almuerzo y de la cena

Secuestra el fósforo de los alimentos en el intestino.


TIROIDES (SOPORTE EN BAJA DOSIS)

25–50 µg de T4 (levotiroxina)
o ½ grano de tiroides desecada

Apoya el balance metabólico.


METILFOLATO (VITAMINA B9)

800–2000 µg al día

Forma activa del folato.


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Tengo cáncer: ¿Qué debo hacer? En ti esta la respuesta https://drjuanmanuelmartinezm.com/tengo-cancer-que-debo-hacer-dr-gonzalez-2/ Tue, 30 Jul 2024 21:40:33 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3312 Pocos diagnósticos conmocionan tanto a los pacientes como la noticia de que padecen cáncer, una pandemia moderna en todo el […]

El cargo Tengo cáncer: ¿Qué debo hacer? En ti esta la respuesta apareció primero en Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD.

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Pocos diagnósticos conmocionan tanto a los pacientes como la noticia de que padecen cáncer, una pandemia moderna en todo el mundo. El cáncer es una enfermedad multifactorial que requiere un plan de tratamiento multifactorial: cambios médicos, nutricionales y de estilo de vida, así como apoyo emocional, social y espiritual.

Dr Michael Gonzalez Ph D

Un enfoque eficaz para el cáncer debe ser verdaderamente integrado. Este libro muestra que una nutrición óptima y la administración de suplementos dietéticos deben formar parte de todo tratamiento contra el cáncer.

La nutrición no sólo es preventiva, sino que también tiene un poderoso potencial terapéutico.

La medicina ortomolecular restablece el entorno óptimo en el cuerpo para combatir el cáncer mediante la corrección de desequilibrios o deficiencias.

Los autores, además de ser profesionales de la salud, han tenido experiencias personales con esta enfermedad potencialmente devastadora. «Tengo cáncer: ¿Qué debo hacer?» traza un programa que los propios autores seguirían y que incluye: estrategias dietéticas anticáncer, suplementos para optimizar las defensas inmunitarias del organismo, terapia de desintoxicación, ejercicios, técnicas de relajación y potenciación psicológica/espiritual positiva. Los pacientes de cáncer se benefician de la combinación de terapia convencional y ortomolecular. Las estrategias nutricionales pueden mejorar la fortaleza general para mantener la salud y ganar la batalla contra el cáncer.

Tengo cáncer que debo hacer ?

Esta es una enfermedad devastadora que afecta a millones de personas en todo el mundo. Para combatir esta enfermedad, se ha desarrollado un enfoque de tratamiento integral que abarca diferentes modalidades, como la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia. Este enfoque busca no solo tratar físicamente, sino también brindar apoyo emocional y psicológico a los pacientes. La compasión y la gratitud son valores fundamentales en este proceso, ya que permiten crear un entorno de cuidado y apoyo para aquellos que luchan contra el cáncer.

¿Qué hacer si tienes cáncer? – Dr. González

Un diagnóstico de cáncer es impactante, pero hay pasos clave a seguir para enfrentarlo. Es vital adoptar un enfoque integral que combine tratamiento médico con apoyo nutricional, emocional y espiritual. La medicina ortomolecular es fundamental, ayudando a equilibrar el cuerpo mediante la corrección de deficiencias. La nutrición no solo previene, sino que también tiene un potente efecto terapéutico. Además de los tratamientos convencionales como cirugía y quimioterapia, incorporar estrategias dietéticas, suplementos, desintoxicación, ejercicio y técnicas de relajación puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud general.

Los protocolos de rehabilitación metabólico-mitocondrial para el cáncer requieren un abordaje compasivo – integrativo, ecléctico, los cuál van a modular, regular, optimizar todos los sistemas orgánicos (conjunto de partes u órganos en interacción que comparten información vital para su coexistencia),  son ultraselectivos quiere decir que van a inducir la muerte o apoptosis celular en las células madres cancerosas; dichos protocolos generan efectos pleiotrópicos o multipropósito positivos:

(mejoran la calidad de vida, refuerzan la matrix de coágeno, tienen un efecto anti-inflamatorio, múltiples efectos regenerativos, mejoran y optimizan las fases de detoxificación hepática, ayudan a disminuir el estrés oxidativo exagerado y lesivo, disminuyen la carga exagerada de intoxicación crónica de metales pesados, mejoran la circulación, perfusion sanguínea, aumento la entrega de O2 u oxígeno y el balance del CO2 intracelular, ayudan a contrarrestar los efectos pleiotrópicos negativos de los medicamentos alopáticos ó de los agentes quimioterapeúticos, optimizando ademas los efectos de los mismos en el cuerpo, etc.).

En un sentido amplio son protocolos que tratan al paciente como un Todo y no como Una parte, es decir se tiene en cuenta los aspectos ó  dimensiones: física, emocional, mental y energético Superior, maximizando, estilizando con el paso de los días TODO  el funcionamiento energético integral, hasta obtener lo que cada paciente y terapeuta puedan trabajar, teniendo en cuenta todas la variables conocidas ó no en  pro de ayudar efectiva y cabalmente al paciente en su enorme desafío llamado por algunas personas cáncer.

Como Médico ortomolecular con amplia experiencia en cáncer y en el uso de vitamina C farmacológica endovenosa, es fundamental comprender tanto las bases bioquímicas como las aplicaciones clínicas de esta terapia emergente. La medicina ortomolecular se centra en el mantenimiento de la salud y el tratamiento de enfermedades mediante la variación de concentraciones de sustancias naturales presentes en el cuerpo humano. La vitamina C (ácido ascórbico buferado ó ascorbato de sodio ) es una de estas sustancias, con un papel crucial en la prevención y tratamiento del cáncer cuando se administra en dosis farmacológicas por vía endovenosa.

Bases Bioquímicas de la Vitamina C

La vitamina C es un antioxidante potente que neutraliza los radicales libres y reduce el estrés oxidativo, que puede dañar el ADN y contribuir al desarrollo de células cancerosas. Además de sus propiedades antioxidantes, la vitamina C participa en la síntesis de colágeno, mejora la función del sistema inmunológico y facilita la absorción del hierro no hemo.

Mecanismos de Acción en el Cáncer

Propiedades Pro-oxidantes a Altas Dosis

A diferencia de la administración oral, la vitamina C intravenosa (IV) puede alcanzar concentraciones plasmáticas muy altas que permiten una acción pro-oxidante selectiva en células cancerosas. A estas altas concentraciones, la vitamina C puede generar peróxido de hidrógeno en el microambiente tumoral, una molécula que es tóxica para las células cancerosas pero no afecta significativamente a las células normales debido a sus mayores capacidades antioxidantes.

Estimulación de la Apoptosis

La vitamina C farmacológica IV puede inducir apoptosis en células cancerosas, promoviendo la muerte celular programada y evitando la proliferación descontrolada. Este efecto es esencial para controlar el crecimiento tumoral y prevenir la metástasis.

Inhibición de la Angiogénesis

La vitamina C puede inhibir la angiogénesis, el proceso por el cual los tumores desarrollan nuevos vasos sanguíneos para alimentarse y crecer. Al restringir el suministro de nutrientes y oxígeno al tumor, se puede limitar su crecimiento y diseminación.

Mejora de la Función Inmunológica

La vitamina C fortalece el sistema inmunológico al aumentar la producción y la eficacia de linfocitos y fagocitos, células clave en la defensa contra el cáncer. Un sistema inmunológico más robusto puede reconocer y destruir más eficientemente las células cancerosas.

Evidencia Clínica y Estudios

Varios estudios han explorado el uso de vitamina C farmacológica IV en pacientes con cáncer, con resultados prometedores pero aún preliminares. Los ensayos clínicos han demostrado que la administración de vitamina C en altas dosis por vía intravenosa puede mejorar la calidad de vida de los pacientes, reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia, y en algunos casos, retardar la progresión del tumor.

Por ejemplo, un estudio publicado en “Science Translational Medicine” en 2014 mostró que altas dosis de vitamina C IV mejoraron la efectividad de la quimioterapia en pacientes con cáncer de ovario. Otro estudio de 2017 en “Cancer Cell” indicó que la vitamina C IV podría ser particularmente efectiva contra las células madre cancerosas en cáncer colorrectal.

Protocolos de Administración

Dosificación y Supervisión

La dosificación de vitamina C IV varía dependiendo del tipo y estadio del cáncer, así como de las características individuales del paciente. Generalmente, las dosis oscilan entre 10 y 100 gramos por infusión, administradas de 2 a 3 veces por semana. Es crucial monitorear los niveles plasmáticos de vitamina C y ajustar la dosis según la respuesta del paciente y la tolerancia.

Integración con Tratamientos Convencionales

La vitamina C IV debe integrarse cuidadosamente con otros tratamientos convencionales, como la quimioterapia y la radioterapia. La coordinación entre oncólogos y médicos ortomoleculares es esencial para maximizar los beneficios terapéuticos y minimizar los riesgos de interacción.

Consideraciones de Seguridad

La administración de vitamina C IV es generalmente segura cuando se realiza bajo supervisión médica. Sin embargo, es importante evaluar la función renal del paciente antes de iniciar el tratamiento, ya que la vitamina C puede aumentar la excreción de oxalato y, en raros casos, causar nefrolitiasis (cálculos renales). Además, se debe evitar en pacientes con deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa (G6PD), debido al riesgo de hemólisis.

Perspectivas Futuras

La investigación en el uso de vitamina C farmacológica IV para el tratamiento del cáncer está en constante evolución. Los estudios actuales y futuros buscarán establecer protocolos de tratamiento más precisos, identificar los tipos de cáncer más sensibles a esta terapia y combinarla con nuevas estrategias terapéuticas.

En resumen, la vitamina C farmacológica intravenosa ofrece una vía prometedora y complementaria en el tratamiento del cáncer. Su capacidad para actuar como pro-oxidante en altas dosis, inducir apoptosis, inhibir la angiogénesis y fortalecer el sistema inmunológico, la posiciona como una herramienta valiosa en la medicina ortomolecular oncológica. Sin embargo, es esencial que su uso se base en evidencia científica sólida y se administre dentro de un marco clínico riguroso y multidisciplinario.

para saber más favor leer acá



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Tengo cáncer: ¿Qué debo hacer? # First https://drjuanmanuelmartinezm.com/tengo-cancer-que-debo-hacer-dr-gonzalez/ Sun, 28 Jul 2024 23:16:22 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3263 Pocos diagnósticos conmocionan tanto a los pacientes como la noticia de que padecen cáncer, una pandemia moderna en todo el […]

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Pocos diagnósticos conmocionan tanto a los pacientes como la noticia de que padecen cáncer, una pandemia moderna en todo el mundo. El cáncer es una enfermedad multifactorial que requiere un plan de tratamiento multifactorial: cambios médicos, nutricionales y de estilo de vida, así como apoyo emocional, social y espiritual.

Dr Michael Gonzalez Ph D

Un enfoque eficaz para el cáncer debe ser verdaderamente integrado. Este libro muestra que una nutrición óptima y la administración de suplementos dietéticos deben formar parte de todo tratamiento contra el cáncer.

La nutrición no sólo es preventiva, sino que también tiene un poderoso potencial terapéutico.

La medicina ortomolecular restablece el entorno óptimo en el cuerpo para combatir el cáncer mediante la corrección de desequilibrios o deficiencias.

Los autores, además de ser profesionales de la salud, han tenido experiencias personales con esta enfermedad potencialmente devastadora. «Tengo cáncer: ¿Qué debo hacer?» traza un programa que los propios autores seguirían y que incluye: estrategias dietéticas anticáncer, suplementos para optimizar las defensas inmunitarias del organismo, terapia de desintoxicación, ejercicios, técnicas de relajación y potenciación psicológica/espiritual positiva. Los pacientes de cáncer se benefician de la combinación de terapia convencional y ortomolecular. Las estrategias nutricionales pueden mejorar la fortaleza general para mantener la salud y ganar la batalla contra el cáncer.

Tengo cáncer que debo hacer ?

Esta es una enfermedad devastadora que afecta a millones de personas en todo el mundo. Para combatir esta enfermedad, se ha desarrollado un enfoque de tratamiento integral que abarca diferentes modalidades, como la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia. Este enfoque busca no solo tratar físicamente, sino también brindar apoyo emocional y psicológico a los pacientes. La compasión y la gratitud son valores fundamentales en este proceso, ya que permiten crear un entorno de cuidado y apoyo para aquellos que luchan contra el cáncer.

¿Qué hacer si tienes cáncer? – Dr. González

Un diagnóstico de cáncer es impactante, pero hay pasos clave a seguir para enfrentarlo. Es vital adoptar un enfoque integral que combine tratamiento médico con apoyo nutricional, emocional y espiritual. La medicina ortomolecular es fundamental, ayudando a equilibrar el cuerpo mediante la corrección de deficiencias. La nutrición no solo previene, sino que también tiene un potente efecto terapéutico. Además de los tratamientos convencionales como cirugía y quimioterapia, incorporar estrategias dietéticas, suplementos, desintoxicación, ejercicio y técnicas de relajación puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud general.

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¿Qué es una Persona Altamente Sensible (PAS)? 1 Great https://drjuanmanuelmartinezm.com/que-es-una-persona-altamente-sensible-pas-1-great/ Wed, 10 Jul 2024 22:02:18 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3140 La Alta Sensibilidad según Elaine Aron La Alta Sensibilidad es un rasgo de la personalidad que afecta al 15-20% de […]

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La Alta Sensibilidad según Elaine Aron

La Alta Sensibilidad es un rasgo de la personalidad que afecta al 15-20% de la población. Fue descubierta por la psicóloga Elaine Aron en los años 90 la cual la identificó como una mayor percepción y procesamiento de los estímulos sensoriales, emocionales y cognitivos.

Para ayudar a las personas altamente sensibles a identificarse, Elaine Aron creó un test que ayuda a orientar a las personas a saber si tiene o no rasgos PAS. Si bien el test no es un diagnóstico definitivo, si sirve como un buen indicador para saber si eres una PAS

¿Qué es una Persona Altamente Sensible (PAS)?

Una persona altamente sensible o PAS es aquella que tiene un sistema nervioso más fino y receptivo que la persona promedio. Esta mayor sensibilidad, hace que la persona perciba y procese más información sensorial y emocional que las demás personas.

Las personas PAS suelen sentirse más abrumadas por el ruido, las luces, las multitudes, los conflictos y las críticas. Pero no todo es negativo, también pueden tener una mayor capacidad para apreciar los detalles, la belleza, la creatividad y la empatía.

Las personas altamente sensibles son capaces de ver mucho más allá. Y también, de ver más a fondo lo que hace que su panorama sea más completo.

Principales signos de las personas altamente sensibles

De la mano de los tests para diagnosticar a personas altamente sensibles, hay algunos signos que pueden indicar que lo eres. Estos son algunos de los indicadores de las personas PAS más comunes:

  • Te afectan mucho los ambientes cargados, el estrés, la violencia o el sufrimiento ajeno.
  • Te emocionas fácilmente tanto con lo positivo como con lo negativo.
  • Necesitas tiempo a solas para recargar tu energía y procesar tus vivencias.
  • Eres muy consciente de tus sensaciones corporales como el frío, el calor, el hambre o el dolor.
  • Te cuesta tomar decisiones y te preocupas mucho por las consecuencias de tus acciones.
  • Eres muy perfeccionista y autocrítico.
  • Te sientes incomprendido o diferente a los demás.

Tienes una gran imaginación y disfrutas de las artes, la naturaleza, la música y la lectura.

Los 4 pilares de la Personalidad Altamente Sensible

La psicóloga norteamericana Elaine Aron, pionera en el estudio de las personas altamente sensibles, propuso que existen cuatro pilares que definen la personalidad altamente sensible. A continuación, te contaremos más de cada uno de estos pilares:

Depth of Processing (Profundidad de procesamiento)

Las personas altamente sensibles no se limitan a recibir la información del entorno, sino que la analizan profundamente. Las personas PAS buscan el significado, las conexiones y las implicaciones de lo que perciben.

Esto les permite tener una visión más amplia y compleja de la realidad, pero también les hace más vulnerables a la indecisión y el agotamiento mental.

Overstimulation (Sobreestimulación)

Las personas altamente sensibles se saturan fácilmente cuando hay demasiada información o estímulos en su entorno. El ruido, las luces, las multitudes, los plazos o las presiones pueden hacerles sentir ansiosos, irritables o abatidos.

Por eso, las personas PAS necesitan espacios tranquilos y momentos de soledad para recuperar su equilibrio y su bienestar.

Emotional Reactivity (reactividad emocional)

Las personas altamente sensibles experimentan las emociones con más intensidad y duración que las demás. Esto les hace ser más empáticos, expresivos y creativos, pero también más susceptibles al estrés, la tristeza o la culpa.

Es por esto que las personas PAS deben aprender a regular sus emociones y a aceptarlas como parte de su naturaleza. Si no, corren el riesgo de ser dominados por las mismas.

Sensing the Subtle (Sensibilidad sensorial)

Las personas altamente sensibles tienen una mayor capacidad para captar los detalles, los matices y las señales no verbales que pasan desapercibidos para los demás. Esto les hace ser más intuitivos, observadores y curiosos, pero también más exigentes consigo mismos y con los demás.

Las PAS deben valorar su sensibilidad como un don y no como un defecto. Ser una personas PAS también puede involucrar un mayor perfeccionismo lo que puede derivar en problemas como ansiedad o depresión.

Características de una persona PAS

Una de las características más destacadas de las PAS es su sensibilidad emocional. Son capaces de percibir y sentir con mayor intensidad las emociones. Además, responden más a los estímulos, lo que suele llevarles a ser más empáticos. Tienen una mayor comprensión de los sentimientos de los otros y una mayor profundidad en el análisis de las situaciones. Esta es quizás una de las características más destacadas de las personas altamente sensibles. Otra característica de las personas altamente sensibles es su mayor capacidad creativa.

Las personas PAS también tienen sus desafíos como una mayor vulnerabilidad al estrés, al cansancio y a la ansiedad. Su sentido altamente perfeccionista es otra de sus características más llamativas.

Si eso no basta, otra de las características de las personas altamente sensibles es que buscan cuidar su bienestar emocional y físico. Intentan aprender a gestionar su sensibilidad de forma positiva para su bienestar y el de la comunidad

Consejos para personas altamente sensibles

Si crees que eres una persona altamente sensible, ¡estos consejos podrían ayudarte!

  • Acepta tu sensibilidad como parte de tu identidad. No te avergüences ni te culpes por ser como eres.
  • Busca espacios de tranquilidad y soledad. Las personas PAS se saturan fácilmente con los estímulos externos por lo que necesitan momentos de calma y silencio.
  • Aprende a decir no cuando algo te supere o te haga daño y a expresar tus necesidades y deseos sin miedo al rechazo o al conflicto

    Consejos para personas altamente sensibles en el amor y las relaciones

    Por la forma en la que se sienten, las personas altamente sensibles también tienen una forma especial de vivir el amor y las relaciones. Su sensibilidad les hace ser más románticas, apasionadas y entregadas, pero también más vulnerables. Para disfrutar de una relación sana y feliz, las personas PAS deben tener en cuenta los siguientes consejos:

    • Elige a una pareja que te valore y te respete. No te conformes con menos de lo que mereces.
    • Comunica tus sentimientos y tus necesidades. No esperes que tu pareja lea tu mente.
    • Respeta tu espacio y el de tu pareja.
    • No caigas en la obsesión ni en el apego excesivo, ni tampoco en el aislamiento o la indiferencia.
    • Acepta que el amor no es perfecto ni eterno y que las relaciones cambian y evolucionan con el tiempo.

    La importancia de la autoestima para personas altamente sensibles

    La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades, cualidades y defectos. Si ya de por sí es un aspecto fundamental para nuestro bienestar psicológico y emocional, cuando eres una PAS, su importancia es aún mayor.

    Cuando formas parte de las personas altamente sensibles tus sentidos de la empatía, la creatividad y la intuición se vuelven profundas. Esto puede conllevar dificultades para gestionar el estrés, los conflictos, las críticas o el exceso de información. Además, una PAS suele ser más exigente y perfeccionista, así como sufrir de ansiedad.

    A través de una autoestima fuerte es posible tener una mejor comprensión de lo que sentimos. Somos capaces de entender qué estamos experimentando, así como tomar mejores decisiones priorizándonos a nosotros mismos.

    tomado de 

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Curación y Recuperación. Dr David Ramon Hawkins MD. https://drjuanmanuelmartinezm.com/curacion-y-recuperacion-abril-2013-dr-david-ramon-hawkins-md/ Wed, 03 Jul 2024 22:22:21 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3091 “Vive Tu Vida Como Una Oración.” Dr. David Ramon Hawkins MD “Nuestra sociedad vive en constante estrés, ansiedad, miedo, dolor, […]

El cargo Curación y Recuperación. Dr David Ramon Hawkins MD. apareció primero en Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD.

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“Vive Tu Vida Como Una Oración.”

Dr. David Ramon Hawkins MD

“Nuestra sociedad vive en constante estrés, ansiedad, miedo, dolor, sufrimiento, depresión y preocupación. El alcoholismo, la drogadicción, la obesidad, los problemas sexuales y el cáncer están constantemente en las noticias. La humanidad en general ha tenido muy poca información sobre la forma de abordar los retos de la vida sin recurrir a los medicamentos, la cirugía o las consultas.

En este libro, aprenderás por qué el cuerpo puede no responder a los tradicionales enfoques médicos. Proporciona instrucciones específicas y directrices que pueden derivar en la curación completa de cualquier enfermedad. Se explica la importancia de incluir las prácticas espirituales al propio programa de curación y recuperación, y lo fácil que es incorporarlas al proceso.

Curación y Recuperación proporciona métodos probados clínicamente de auto-sanación que le permitirán hacerse cargo de su salud y vivir una vida feliz, saludable y plena.

El énfasis se pone en la recuperación en su sentido más amplio – mental, físico, psicológico y espiritual.

“Curar” significa hacer todo lo posible, en contraste con el “tratamiento”, que es limitado y corto de miras.

El autor se basa en una diversa experiencia clínica de más de 50 años como importante líder en este campo, como se destaca en mayor detalle en la serie de más de ocho libros sobre el tema, la conciencia humana, está íntimamente entrelazada con la salud, así como con el comportamiento y los fundamentos psicológicos de la existencia humana.

Esta guía de todas las conferencias es un compendio y está dedicado al alivio del sufrimiento humano en sus diversas expresiones. Curar verdaderamente es “hacerlo todo” en todos los niveles.”

Leer aquí   115037666-Curacion-y-Recuperacion-Seleccion-de-Conferencias-Holisticas-David-R-Hawkins

amor infinito

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Nueva directriz para los suplencia de vitamina D # 1 Guide https://drjuanmanuelmartinezm.com/3083-2/ Wed, 03 Jul 2024 22:05:53 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3083 Una nueva directriz destaca los importantes beneficios para la salud de los suplementos de vitamina D para grupos específicos, como […]

El cargo Nueva directriz para los suplencia de vitamina D # 1 Guide apareció primero en Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD.

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Una nueva directriz destaca los importantes beneficios para la salud de los suplementos de vitamina D para grupos específicos, como los niños, las embarazadas, los adultos mayores de 75 años y las personas con prediabetes de alto riesgo, mientras que a los adultos sanos menores de 75 años se les aconseja ceñirse a la ingesta diaria recomendada.

La última Guía de Práctica Clínica de la Sociedad Endocrina destaca los numerosos beneficios para la salud de los suplementos de vitamina D para determinadas poblaciones.

  1. Mientras que los adultos sanos menores de 75 años deben ceñirse al estilo de vida saludable y a la ingesta diaria de vitamina D recomendados por los Institutos de Medicina (IOM).
  2. Beneficios de los suplementos de vitamina D: Niños y adolescentes: El aumento de la ingesta de vitamina D ayuda a prevenir el raquitismo nutricional y puede reducir la probabilidad de infecciones respiratorias.
  3. Personas de 75 años o más: Las dosis más elevadas de vitamina D pueden reducir el riesgo de mortalidad, contribuyendo a mejorar la salud general y la longevidad.
  4. Embarazadas: Unos niveles adecuados de vitamina D pueden reducir el riesgo de preeclampsia, parto prematuro y mortalidad neonatal, promoviendo embarazos y resultados más saludables tanto para las madres como para los bebés.
  5. Adultos con prediabetes: La suplementación puede ayudar a reducir la progresión de la prediabetes a la diabetes en toda regla, ofreciendo una medida preventiva contra esta afección común y grave.
  6. Para los adultos de 50 años o más que necesitan suplementos de vitamina D, las directrices recomiendan dosis diarias más bajas de vitamina D en lugar de dosis más altas no diarias para mantener niveles constantes y maximizar los beneficios. Creo, basándome en los datos, que las personas obesas también deben añadirse a la lista de personas que necesitan suplementos. Esta directriz, basada en ensayos clínicos, ofrece recomendaciones claras para el uso y análisis de la vitamina D en individuos sanos y en aquellos con condiciones de salud específicas.
  7. Su directriz subraya los importantes beneficios para la salud de los suplementos de vitamina D para grupos específicos, al tiempo que aconseja a los adultos sanos menores de 75 años que sigan la ingesta diaria recomendada.

Al promover una ingesta adecuada de vitamina D, estas recomendaciones pretenden mejorar la salud general y reducir el riesgo de diversas enfermedades. Sin embargo, al referirse a las personas sanas menores de 75 años, los datos de la Oficina Australiana de Estadística informan. Ocho de cada diez (81,4%) personas padecían al menos una enfermedad de larga duración

Una de cada dos (49,9%) personas padecía al menos una enfermedad crónica Las enfermedades mentales y del comportamiento (26,1%), los problemas de espalda (15,7%) y la artritis (14,5%) eran las enfermedades crónicas más comunes.

Puede que no haya tantos individuos sanos menores de 75 años como nos gustaría. Además, se necesitan niveles sanguíneos óptimos de vitamina D de

referencia:

Marie B Demay et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. JCEM, 2024 2. Health conditions and risks Australian Bureau of Statistics 2023

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Antiparasitarios naturales y efectivos # 1 Best https://drjuanmanuelmartinezm.com/antiparasitarios-naturales-y-efectivos-1-best/ Tue, 18 Jun 2024 20:03:35 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=3076 Ante todo disminuir la ingesta de azucares refinados, aumentar la ingesta así mismo de fibra vegetal Disminuir o evitar el […]

El cargo Antiparasitarios naturales y efectivos # 1 Best apareció primero en Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD.

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  • Ante todo disminuir la ingesta de azucares refinados, aumentar la ingesta así mismo de fibra vegetal

  • Disminuir o evitar el gluten o los lácteos

  • Manejar u optimizar el estrés especialmente el emocional y mental

  • Tomar los alimentos por tandas, es decir comer fruta en su presentación original y no en forma de jugos ( excepto limón entre otros ) y no combinarla de preferencia com otros alimentos

  • Esperar por lo menos 15-20 o 30 minutos antes de ingerir otra clase de comida

  • Masticar lentamente, no hablar ni ver celulares ni TV, etc

  • Ir al odontólogo con regularidad

  • Comer conscientemente, saborear o degustar la comida

  •  

    6 formas de manejar ó evitar los parasitos intestinales

    Semillas de papaya, zapallo ó calabaza

    Las semillas de la papaya son astringentes y amargas, se pueden tomar ( 6-12 semillas ) con un poco de pulpa y licuar en un vaso de agua y tomar en ayunas por 7-10 días, para las semillas de zapallo ó ahuyama y calabaza se deben tostar y luego moler o machacar agregar a un vaso de agua caliente, esperar unos minutos para luego beber su poderosa preparación

    ajo y cebolla

    Se coloca a hervir un vaso de agua de filtro preferentemente y se le agrega 3-5 ajos cortados o machacados, un buena porción de cebolla cabezona se deja hervir un poquito se tapa y se apaga se toma en ayunas por 7-10 días

    Probióticos

    Se reconoce su poder antiparasitario y regulador  de la microbiota intestinal, se toman lejos de las comidas

    Saccharomyces boulardii

    La levadura S. Boulardii se encuentra de manera natural en alimentos fermentados como la kombucha y el kéfir, pero para conseguir una dosis con efectos terapéuticos se recomienda tomarlo en forma de suplementos probiótico, que se encuentra en farmacias .

    Alimentos o bebidas fermentadados

    impiden el crecimiento de microorganismos patógenos y toxinas. Además, restauran y conservan la flora intestinal ayudando a la conservación de los alimentos y permitiendo que se conserven mucho más tiempo.

    Infusiones de jengibre, cúrcuma

    Se ralla o se taja finamente el jengibre y se le agrega media cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua hirviendo se tapa se deja reposar un poco y se toma en la mañana

     

    La idea en general es rotar dichos alimentos periódicamente cada 20 días para un efecto sinergico, aditivo o potenciados de las mismas

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    Sueroterapia, Terapia Nutriente Injectable # 1 Best Expert https://drjuanmanuelmartinezm.com/sueroterapia-terapia-nutricional-injectable-1-best/ Wed, 27 Sep 2023 22:01:45 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=2958 El término Sueroterapia se ha popularizado en la comunidad Médica que realiza enfoques integrales, holísticos, integrativos, etc Tan solo denota […]

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    El término Sueroterapia se ha popularizado en la comunidad Médica que realiza enfoques integrales, holísticos, integrativos, etc

    Tan solo denota una aplicación endovenosa de suplementos o nutrientes esenciales y necesarios en dicha practica, tales cómo ascorbato de sodio ( vitamina C), ácido alfa lipoico, magnesio ( sulfato o cloruro), minerales menores, antioxidantes, aminoácidos, etc 

    Cuando vino el Dr. Ian Dettman Ph.D., en el año 2010 a Colombia y luego el siguiente año, se realizaron dos talleres, uno en cada año, el termino utilizado fue Terapia Nutriente Injectable mostrando un énfasis que debe ser realizado por Médicos entrenados apropiadamente y con experiencia en dicha terapia.

    Desde el año pasado comencé a denominar esta práctica como Infusiones Nutri-Farmacológicas Endovenosas, ya que cuando por ejemplo una vitamina como el ascorbato de sodio se emplea ya sea oral o por via endovenosa en dosis mayores a un gramo, ya entramos en el campo de Nutri-Farmacología Médica, en donde los suplementos de origen nutricional en megadosis o dosis masivas o farmacológicas se comportan como lo denota su descripción, sustancias con un alto poder antioxidante, pro-oxidante, antiviral, regenerativo, y como tales hay que tener un cuidado sumo en su administración, ya que la absorcion por esta via es total, del 100 %.

    La vitamina C farmacológica, ascorbato farmacológico, dosis altas de vitamina C farmacológica, vitamina C endovenosa, entre otras designaciones se refieren a la misma sustancia.

    Nota: Cuando se habla de acido ascórbico endovenoso siempre se refiere a esta sustancia más un agente buffer, tampon o amortiguador del PH, (Un Buffer ó tampón es una solución que puede resistir el cambio de pH al añadir componentes ácidos o básicos.)

    En este caso el buffer ó amortiguador del PH es el bicarbonato de sodio que se adiciona al ácido ascorbico, convirtiéndolo a ascorbato de sodio farmacológico ya que se va a emplear por via intravenosa o endovenosa.

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    Más allá de la pérdida de peso: usos terapéuticos de las dietas cetogénicas # 1 New Best https://drjuanmanuelmartinezm.com/mas-alla-de-la-perdida-de-peso-usos-terapeuticos-de-las-dietas-cetogenicas-1-new-best/ Thu, 20 Apr 2023 19:29:28 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=2663 Más allá de la pérdida de peso: una revisión de los usos terapéuticos de las dietas muy bajas en carbohidratos […]

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    Más allá de la pérdida de peso: una revisión de los usos terapéuticos de las dietas muy bajas en carbohidratos (cetogénicas).

    European Journal of Clinical Nutrition (2013) 67, 789-796.

    “Las dietas muy bajas en carbohidratos o dietas cetogénicas se utilizan desde los años 20 como tratamiento de la epilepsia y, en algunos casos, pueden eliminar por completo la necesidad de medicación.

    A partir de los años 60, se han convertido en uno de los métodos más comunes para el tratamiento de la obesidad.

    Tras unos días de ayuno, o de reducción drástica del consumo de hidratos de carbono (por debajo de 50 g/día), las reservas de glucosa se vuelven insuficientes tanto para la oxidación normal de las grasas mediante el aporte de oxaloacetato en el ciclo de Krebs (que dio origen a la frase “la grasa se quema en la llama de los hidratos de carbono”) como para el aporte de glucosa al sistema nervioso central (SNC)


    Los trabajos recientes de la última década han aportado pruebas del potencial terapéutico de las dietas cetogénicas en muchas condiciones patológicas, como la diabetes, el síndrome de ovario poliquístico, el acné, las enfermedades neurológicas (epilepsia , migrañas, neurotraumatismos, enfermedades de Alzheimer y Parkinson, trastornos del sueño, cáncer cerebral, autismo y esclerosis múltiple), el cáncer y la mejora de los factores de riesgo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares (mejora el perfil lipídico).


    La posibilidad de que la modificación de la ingesta de alimentos pueda ser útil para reducir o eliminar los métodos farmacéuticos de tratamiento, que a menudo son de por vida y tienen importantes efectos secundarios, exige una investigación seria.”

    Para saber más leer aquí

    El punto álgido ó clave es la disminución – regularización de la insulinemia ó euinsulinemia

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    Beneficio terapéutico de la combinación de una dieta cetogénica restringida en calorías y la administración experimental de un antagonista de la glutamina en el glioblastoma en fase tardía # 1 New Best https://drjuanmanuelmartinezm.com/beneficio-terapeutico-de-la-combinacion-de-una-dieta-cetogenica-restringida-en-calorias-y-la-administracion-experimental-de-un-antagonista-de-la-glutamina-en-el-glioblastoma-en-fase-tardia-1-best/ Wed, 19 Apr 2023 21:56:31 +0000 https://drjuanmanuelmartinezm.com/?p=2654 Uno de los cánceres cerebrales más frecuentes y agresivos en los adultos es el glioblastoma, su tratamiento ha sido un desafío enorme para la […]

    El cargo Beneficio terapéutico de la combinación de una dieta cetogénica restringida en calorías y la administración experimental de un antagonista de la glutamina en el glioblastoma en fase tardía # 1 New Best apareció primero en Dr. Juan Manuel Martínez Méndez MD.

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    Uno de los cánceres cerebrales más frecuentes y agresivos en los adultos es el glioblastoma, su tratamiento ha sido un desafío enorme para la medicina convencional, poco se ha obtenido con los tratamientos oncológicos actuales, en muchos pacientes la solución es paliativa y los mandan a las casas a que los familiares ademas de hacerse caso del familiar deben lidiar con los aspectos medico, el abandono por parte de los estamentos de salud es pavoroso pero real.

    El cerebro funciona mejor como fuente de energía con cuerpos cetónicos que con glucosa.

    “La glucosa y el aminoácido glutamina son los dos principales combustibles fermentables del organismo que pueden impulsar el crecimiento del glioblastoma, así como de la mayoría de los cánceres, explicó Seyfried.  

    Sin embargo, son relativamente pocos los estudios que se han centrado simultáneamente en estos combustibles como candidatos para el tratamiento terapéutico del glioblastoma.


    En un informe en  diciembre de 2019, Seyfried y sus colegas identificaron la fermentación de la glutamina como el “eslabón perdido” de la teoría metabólica del cáncer planteada por primera vez por el premio Nobel Otto Warburg en 1931.


    Contrariamente a la teoría según la cual el cáncer viene determinado por la inestabilidad genómica en el núcleo de una célula, la teoría metabólica del cáncer sostiene que el camino mortal del cáncer comienza en las mitocondrias, donde las células generan energía.

    En su nuevo estudio, los investigadores administraron DON, un antagonista de la glutamina, 6-diazo-5-oxo-L-norleucina (DON), junto con una dieta cetogénica baja en calorías para tratar el crecimiento tumoral en fase avanzada en el cerebro.

    Según Seyfried, el DON actúa sobre el “eslabón perdido” bioquímico, la reacción glutaminolísica, mientras que la dieta cetogénica reduce la glucosa y eleva los cuerpos cetónicos no fermentables y neuroprotectores.

    “La estrategia terapéutica dieta-fármaco eliminó las células tumorales al tiempo que revirtió los síntomas de la enfermedad y mejoró la supervivencia general de los ratones”, dijo Seyfried.

    La estrategia terapéutica también reduce el edema, la hemorragia y la inflamación. Además, la dieta cetogénica restringida en calorías facilitó la administración de DON al cerebro y permitió una dosis más baja para lograr el efecto terapéutico.”

    Para leer el articulo 

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